一不小心患了慢性咽炎后，我们就会备受折磨，痛不欲生，想吃什么东西也只能看着，因为一吃东西你的患病地方就会更加的痛，喝水，吃饭，甚至是吃饭的时候，都会有明显的疼痛感，那么当我们患了慢性咽炎后该吃些什么来护理呢？

　　1、经常饮用花茶

　　比方说野菊花、麦冬门、玄参等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　2、室内不吸烟

　　不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　3、注意休息

　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，避免用嗓过度或大声喊叫。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　4、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　5、注意口腔卫生

　　坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　重庆中民医院专家指出，患了慢性咽炎后就会很难受，会让我们受尽折磨，不过我们不用担心，只要我们平时注意饮食习惯，和注意卫生习惯，慢性咽炎就会远离我们，如果患上了也不要着急，要多吃一些可以缓解的药，必要时要及时就医。