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哪些运动可以预防鼻窦炎的发生

  • 来源:中民耳鼻喉医院
  • 更新时间:2019-08-08
  • 阅读量:93次
鼻窦炎这种疾病的病发率是相当高的,较多的人会遇到此病的症状,从而伤害到了患者的鼻腔健康,我们要将鼻窦炎重视起来,而且应当去进行鼻窦炎的预防才可以,往下看为朋友们介绍一下有效预防鼻窦炎的措施会是什么呢。

  鼻窦炎的预防措施:

  1、加强体育锻炼,增强体质,预防感冒。很多鼻窦炎都是由感冒继发而来,因此,预防感冒,积极治疗感冒引起的急性鼻炎,也是预防鼻窦炎发生的重要措施。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻,应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物,再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

  2、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲),鼻息肉等。急性鼻炎时,出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况,堵塞鼻窦开口,引起鼻窦炎;鼻中隔偏曲时,鼻腔通畅度大打折扣,会堵塞鼻窦开口,引起鼻窦炎;过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时,鼻甲粘膜呈高度水肿状态,且分泌物增多,会堵塞鼻腔,使鼻窦内分泌物增多,引流不畅,引起鼻窦炎。因此,积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉,解除了引起鼻窦炎的病因,自然就预防了鼻窦炎的发生。

  3、积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时,感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦,引起上颌窦炎。游泳时避免跳水和呛水。急速跳入水中或者呛水时,水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内,导致感染,引起鼻窦炎、中耳炎。患急性鼻炎时,不宜乘坐飞机。感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一。因此应避免。

  鼻窦炎的病因:

  一、空气污染比较严重,我们会发现不少都市的空气质量越来越不好了,由于一些化学类的污染源增多,使一些细菌病毒也出现了一些变异,从而使鼻炎的发病率逐年上升,越发难治。所以在生活中,当空气质量不是很好的时候可以带口罩来预防这类耳鼻喉疾病,通过一些运动锻炼以及合理健康的饮食方式来逐渐增强自身的免疫系统,从根源处解决这种疾病所带来的烦恼,保护鼻腔的健康。

  二、炎症治愈困难,当体质比较差的时候很容易增加病菌侵入人体的几率,而鼻窦部位是比较容易繁殖细菌的。加上鼻窦口小,鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀,使鼻窦口阻塞,出于鼻窦的生理特点,致使药物难进入其中。

  三、伴随其他鼻病,其他类似的耳鼻喉疾病如果没有得到有效的治疗,很容易诱发鼻窦炎等疾病。比如有时候会同时伴随一些鼻息肉等鼻病,这样很容易导致慢性鼻炎的诱发,给患者带来更大的痛苦。面对鼻窦炎,希望我们的鼻窦炎患者朋友,除了对鼻窦炎疾病多做了解外,及时的治疗鼻窦炎也是至关重要,治疗鼻窦炎要选对方法,不能为了方便就对鼻窦炎随便采用一些不正规治疗措施。另外,针对鼻窦炎的预防,要从生活的细节做起。

  认识到了相关的介绍之后,相信各位朋友对于鼻窦炎的预防办法十分透彻了,这种疾病的发病因素是复杂的,带给患者相当严重的伤害,我们必须要重视鼻窦炎的发生,而且要展开一些鼻窦炎的预防,注意鼻部方面的护理加强起来。

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